+7(911)937-50-35

 

Понедельник - пятница, 10.00 - 18.00 (МСК)

Осанка: Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки
Педиатрия Осанка: Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки осанка.jpg

Осанка: Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки

Артикул: 9785793109284/7-6

175 руб

Выбрать

    Осанка: Воспитание правильной осанки. Лечение нарушений осанки

    И.С. Красикова

    Издательство "Корона.Век", 2013 год

    Обложка, 176 страниц, с илл.

    ISBN 978-5-7931-0928-4

    Описание:

    Книга посвящена проблемам воспитания правильной осанки, профилактике и лечению ее нарушений у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Приведены комплексы гимнастических упражнений, способствующих формированию правильных навыков, необходимых в повседневной жизни, а также развитию ловкости, силы, выносливости. Для широкого круга читателей, работающих с детьми, и особенно для родителей.

    Содержание:

    От автора

    Часть I. Правильная осанка и профилактика 
    нарушений осанки
    ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА 
    Оценка осанки
    ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ 
    Правильные позы
    Мебель для дошкольника 
    ВОСПИТАНИЕ НАВЫКА ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ 
    Воспитание правильной осанки в положении лежа 
    на спине
    Воспитание правильной осанки в положении лежа 
    на животе
    Воспитание правильной осанки в положении сидя
    Упражнения с мешочком на голове
    Упражнения перед зеркалом 
    Воспитание правильной осанки в положении стоя 
    Упражнения с мешочком на голове
    Проверка осанки у стены 
    Упражнения перед зеркалом 
    ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА, 
    СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ 
    ТРЕНИРОВКА СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ - 
    СОЗДАНИЕ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА 
    Упражнения для мышц спины
    Упражнения с мячом 
    Упражнения с гимнастической палкой 
    Укрепление мышц брюшного пресса
    Укрепление мышц передней поверхности тела 
    Движения ногами 

    Присаживания 
    Присаживания с поворотами 
    Упражнения с мячом 
    Упражнения с гимнастической палкой 
    Упражнения в исходном положении лежа на боку
    Самовытяжение 
    Самовытяжение в положении лежа 
    Самовытяжение в положении стоя на четвереньках 
    Самовытяжение в положении сидя 
    Самовытяжение в положении стоя
    УПРАЖНЕНИЯ, РАЗВИВАЮЩИЕ ГРУДНУЮ КЛЕТКУ И 
    УКРЕПЛЯЮЩИЕ ДЫХАТЕЛЬНУЮ МУСКУЛАТУРУ
    СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ НАВЫКА ПРАВИЛЬНОЙ 
    ОСАНКИ 
    Тренировка навыка правильной осанки в 
    положении
    сидя и стоя
    Упражнения на расслабление мускулатуры 
    Упражнения на координацию движений
    Тренировка навыка правильной осанки при ходьбе 
    Упражнения с гимнастической палкой 
    Подвижные игры 

    Часть II. Нарушения осанки
    НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ 
    КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ
    Рациональное питание
    Рациональный двигательный режим 
    Ортопедический режим 
    Массаж и лечебная гимнастика 
    ВИДЫ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ 

    Вялая осанка 
    Массаж 
    Лечебная гимнастика 
    Плоская спина
    Массаж 
    Лечебная гимнастика 
    Плосковогнутая спина 
    Массаж 
    Лечебная гимнастика 
    Сутулость, круглая спина 
    Массаж 
    Лечебная гимнастика 
    Кругловогнутая спина 
    Массаж 
    Лечебная гимнастика 
    Нарушение осанки во фронтальной плоскости
    Массаж 
    Лечебная гимнастика 
    Скоро в школу!

    Наши преимущества

    Доставка во все регионы России, а также в Беларусь и КазахстанДоставка во все регионы России, а также в Беларусь и Казахстан

    Доставка во все регионы России, а также в Беларусь и Казахстан

    Надежная упаковка заказовНадежная упаковка заказов

    Надежная упаковка заказов

    Проверка качества перед отправкойПроверка качества перед отправкой

    Проверка качества перед отправкой

    Большой выбор, разумные ценыБольшой выбор, разумные цены

    Большой выбор, разумные цены

    Похожие товары

    Сопутствующие товары

    Вы смотрели (0)